26.1.2016

Shopping haul from Victoria's Secret

Sain joululahjaksi lahjakortin VS:lle, jonka tuhlasin joulun jälkeen nettikauppaan. Meneillään oli vielä semi annual sale, joten sain osan tuotteista yli puoleen hintaan. Paketin tulemisessa kesti muutama viikko, mutta se oli kyllä kaiken odotuksen arvoistakin  Kaikki tuotteet oli nimittäin ihan täydellisiä ja kootkin osasin valita aivan oikein. Postikuluja ja muita maksuja tuli yhteensä reilut pari kymppiä eikä onneksi tarvinnut maksaa muita tullimaksuja enää Suomen päässä, kuten joskus Jenkeistä tilatessa. Olin sen verran tyytyväinen näihin tuotteisiin, että tilaan varmasti toistekin :)

PINK urheilutoppi 13e ja Ultimate gym pant -treenihousut 19e

Body by Victoria rintaliivit 24e ja PINK yöshortsit 10e

PINK-malliston stringejä 5 kpl / 26e

Mitä tykkäätte näistä, löytyykö suosikkeja? :)

M

25.1.2016

Pitsapohja kikhernejauhosta



Tämä gluteeniton ja viljaton pitsapohja onnistui niin hyvin, ettei eroa tavalliseen pohjaan meinaa edes huomata. Pohjasta tuli ihanan rapsakka, mutta silti mehevä. Oon niin iloinen, että voin tästä lähtien nautiskella pitsaa ilman inhottavia vatsaoireita! Salainen raaka-aine on proteiinipitoinen kikhernejauho ja resepti on muutenkin tosi yksinkertainen.

Viljaton pitsapohja 

4,5 dl kikhernejauhoja (eli gram-jauhoja)
2,5 dl vettä
4 rkl psylliumia
2 tl leivinjauhetta
ripaus suolaa

Sekoita psyllium, leivinjauhe ja suola kikhernejauhoihin. Lisää vesi ja sekoita taikina tasaiseksi. Taikina maistuu tässä vaiheessa aika paljon herneelle, mutta maku häviää uunissa. Jätä taikina odottamaan noin 15 minuutiksi, jotta psyllium ehtii turvota. Voit sillä välin valmistaa pitsaan tomaattikastikkeen ja pilkkoa täytteet. Levitä taikina uunipellille jauhoja apuna käyttäen. Lisää täytteet ja paista pitsa normaaliin tapaan, 225 astetta ja noin 20-25 minuuttia.

Tähän pitsaan laitoin tomaattikastikkeen lisäksi soijarouhetta, ananasta, kirsikkatomaatteja, valkosipulia, sipulia, Violifen vegaanista juustoa ja päälle tuoretta pinaattia. 


M

23.1.2016

Over the knee boots



Voi sitä (materialismi)onnellisuuden määrää kun nämä ihanat ylipolvensaappaat saapuivat Nellystä. Musta tekomokka, sääriä myötäilevät varret ja sievät nyöriyksityiskohdat saivat rakastumaan näihin saappaisiin heti. Lisäksi nämä on tosi kapeat, sirot ja naiselliset. Mitkään talvikengät nämä ei olleetkaan, mutta toivon mukaan kovimmista pakkasista on jo selvitty ja pianhan on kevätkin! Muita kenkiä ei ulos lähtiessä tee edes mieli sujauttaa jalkaan, kun nämä on niin ihanat ja sopii joka asuunkin. Mitä tykkäätte? :)

M

20.1.2016

Kylpyläviikonloppu Kalajoella

Me vietettiin viime viikonloppuna ihana miniloma Sanifani-kylpylässä Kalajoella. Yövyttiin ihan uudessa, seitsemännen kerroksen suite-huoneistossa, jossa oli valtava parveke. Aamulla huoneeseen tulvi valoa ikkunoista kahden seinän leveydeltä ja näkymät oli merelle päin. Huoneessa oli kaikki tosi siistiä, puhdasta ja tyylikästä, ja olihan meillä vielä oma sauna ja takkakin. Kyllä kelpasi viettää tuolla pari yötä!


Aamupalalla oli ihan kiitettävästi vegaanisia vaihtoehtoja tarjolla. Löytyi puuroa, leipää, kasviksia, hedelmiä, marjoja, pähkinöitä, siemeniä, kauramaitoa ja soijajugurttia. Lounaalla vaihtoehtona oli ranskalaiset eikä illallisessakaan ollut kehumista. Ekana iltana sain tarjoilijan mukaan "täysin vegaanisen" sienirisoton, jossa oli kuitenkin kermaa ja juustoa. Onneksi makuaisti kertoi totuuden jo ekan lusikallisen kohdalla ennen kun pahempaa vahinkoa ehti sattua. Uusi annoskaan ei enää maistunut kun ällötti tuo sekaannus niin paljon. Seuraavana päivänä sain sitten maailman mauttominta kvinoaa höystettynä lötköllä parsalla. Onneksi hotellin respasta löytyi lohdutukseksi oreoita ♥ 


Testailin reissussa mun uusia Laveran kosmetiikkatuotteita. Laveran tuotteet on vegaanista luonnonkosmetiikkaa, mutta hinnaltaan aika edullisia. Mango-avokado hoitoaine (klik)* tekee hiuksista tosi pehmeät ja kiiltävät ja tykkäsin tästä tuotteesta kovasti jo heti ekalla käyttökerralla. Puhdistusgeelistä (klik)* tuli myös heti uusi suosikki, koska se poistaa meikin tosi tehokkaasti ja jättää ihon mattaiseksi. Pyrin suosimaan koko ajan enemmän luonnonkosmetiikkaa ja etsimään vanhojen suosikkituotteiden tilalle luonnonmukaisempia vaihtoehtoja. Se kemikaalimäärä, minkä elimistö joutuu päivittäin kestämään on alkanut hirvittää ja siksi yritän suosia näitä luonnollisempia aineita sisältäviä tuotteita.


Kylpylästä löytyi tietysti myös allasosasto, jossa tuli polskittua pari kertaa viikonlopun aikana. Tykkään uimisesta ja hurjista vesiliukumäistä, mutta rentoutuminen porealtaissakin toimi oikein hyvin ulkovesipuiston ollessa kiinni. Vesi olisi tosin voinut olla hitusen lämpöisempää, jotta altaassa olisi voinut lillua vielä vähän pidempäänkin. 


Otettiin myös muutamat hoidot hotellin dayspasta. Kävin hieronnassa, kasvohoidossa ja sormen kynsiin laitettiin geelilakkaukset. Ihanaa hemmottelua!


Viikonloppuna oli pakkasta lähemmäs 30, mutta onneksi ulos ei tarvinnu poistua ollenkaan. Hotellista sai kivoja lautapelejäkin lainaan, joten illat meni mukavasti pelaillen ja oli meillä vähän herkkujakin. Tällanen reissu on kyllä aina mukava piristys ja nyt jaksaa taas vähän arkisempiakin juttuja välillä :)

♥ M

*mainoslinkki

15.1.2016

7 päivän mehupaasto

Sain joululahjaksi mehulingon, josta olin jo pitkään haaveillut. Olin pitkään miettinyt myös mehupaaston pitämistä ja nyt siihen oli hyvä mahdollisuus kun olin vielä lomallakin. Join siis viikon ajan pelkkiä itsetehtyjä vihannes- ja hedelmämehuja, yrttiteetä ja vettä. Tarkoituksena ei ollut laihduttaminen, vaan kehon ja mielen puhdistaminen. Toinen tavoite oli saada herkkä vatsani parempaan kuntoon antamalla ruuansulatukselle kunnon breikki.

Mehupaasto toimii myös hyvänä aloituksena terveellisemmille elämäntavoille. Paaston aikana elimistö saa kunnollisen buustin ravinteikkaiden vihannesten ja hedelmien vitamiineista ja mineraaleista. Tämän jälkeen tekee mieli vaan puhdasta ja ravinnetiheää ruokaa, ajatus karkista tai roskaruuasta lähinnä ällöttää. Tärkeää on tehdä mehut itse tuoreista raaka-aineista, millään kaupan tuoremehuilla ei tämä siis onnistu. Tässä postauksessa kerron omista fiiliksistäni paaston aikana, jaan hyväksi kokemiani vinkkejä ja muutaman mehureseptin.


Ennen paastoa: Sokeri, valkoiset jauhot ja kofeiinipitoiset juomat (kahvi, tee) pois ruokavaliosta noin viikkoa ennen ensimmäistä paastopäivää (eläinkunnan tuotteita en syö ollenkaan, joten niitä ei tarvinnut erikseen poistaa). Vähensin myös hiilareiden osuutta reilusti ja pienensin annoskokoja. Paastoa edeltävänä päivänä nautin pelkästään kevyttä raakaruokaa.

Paaston aikana: Noudata mehujen kanssa normaalia ateriarytmiä, eli juo 5-3 mehua päivässä. Tämän lisäksi on hyvä juoda päivittäin ainakin pari litraa vettä, joka huuhtelee elimistöä. Itse aloitin aamun lämpimällä sitruunavedellä, jolla on kehoa alkalisoiva vaikutus. Lisäksi voi nauttia yrttiteetä (kofeiinitonta), mikä helpottaa nälkää ja tehostaa puhdistumista. Puhdistumiseen on hyvä käyttää myös suolihuuhtelua.

Keksi paljon tekemistä, jolla saat ajatukset pois ruuasta. Käy kirjastossa, osta lehtiä, ota vaahtokylpy, lähde kävelylle, katso lempisarjoja, lakkaa kynnet ja hanki vaikka tuhannen palan palapeli niin kuin itse tein. Kuulostele omaa kehoa ja iloitse joka päivä paaston etenemisestä. Aika menee lopulta todella nopeasti, vaikka alku tuntuukin ihan vuoren huipulle kiipeämiseltä.


Päivä 1: Nälkä pysyi pois mehuilla iltapäivään asti. Sen jälkeen oli ihan kamala nälkä koko illan ja juuri ennen nukkumaanmenoa oli pakko hörpätä appelsiini-porkkanamehua, jotta sai unen päästä kiinni. Illalla oli myös hyvin lievää päänsärkyä ja vähän huimausta. Odotin kauhulla tulevia päiviä.

Päivä 2: Heräsin täysin pirteänä jo ennen kahdeksaa, mikä on tosi harvinaista! Sen lisäksi en meinannut tunnistaa vatsaa omakseni, sillä se tuntui litteältä ja turvotus oli selkeästi vähentynyt. Energia ja hyvinvoiva vatsa lisäsivät edellisenä iltana kadoksissa ollutta motivaatiota kerta heitolla. Päivän mittaan nälkäkään ei ollut enää kovin paha.

Päivä 3: Taas heräsin virkeänä ja olo tuntui melko hyvältä. Nälkä oli kova koko päivän aamua lukuunottamatta. Välillä oli pientä huimausta. Kävelylenkki pakkasessa piristi hyvin.

Päivät 4-7: Paaston neljä viimeistä päivää tuntuivat aika samanlaisilta. Nälkä oli välillä ja nopeasti ylös noustessa saattoi huimata, mutta muuten olo oli oikein hyvä. Vatsa tuntui koko ajan ihanalta ja energiaa riitti hyvin. Kertaakaan en kokenut sellaista iltapäiväväsymystä, niin kuin joskus saattaa käydä. Välillä esimerkiksi portaita noustessa jalat tuntui raskailta ja hengästyin normaalia helpommin.


Vihermehu (n. 7,5 dl)

4 sellerin vartta
1 iso kurkku
2 isoa kourallista pinaatinlehtiä
2-3 omenaa
1 sitruuna
Pieni pala inkivääriä

 Ananasmehu (n. 3 dl)

1/2 ananas
2 kourallista pinaattia
1/2 kurkku
Pala sitruunaa


Appelsiini-porkkanamehu (n. 7,5 dl)

3 appelsiinia
6 porkkanaa
1 punainen paprika
1/2 sitruuna
Inkivääriä


Paaston jälkeen: Ensimmäisenä aamuna paaston jälkeen fiilis oli ihan sanoinkuvaamaton! Kaikista tuhansista mieliteoista ja riivaavasta nälästä huolimatta olin onnistunut ilman ainuttakaan lipsumista. Viikon sellerimehun kittaamisen jälkeen tuore appelsiinin puolikas maistui ihan uskomattoman hyvältä. Syöminen täytyy kuitenkin aloittaa erittäin varovasti, sillä vatsalaukku kutistuu viikon aikana. Mun päivän syömiset koostuivat yhdestä appelsiinista, pähkinöistä, tofusta, avokadosta ja pienestä salaatista. Annoskokoja täytyy kasvattaa asteittain, jotta elimistöllä on aikaa totutella kiinteään ruokaan uudelleen.

Lopputulos: Viikon aikana tippui painoa 3,2 kg, vyötäröltä lähti 6 cm ja reiden ympäriltä 3 cm. Olo tuntui todella puhtaalta ja kevyeltä ja vatsan turvotus oli kadonnut. Mieli on huomattavasti virkeämpi ja energiaa riittää ihan eri tavalla kuin aikaisemmin. Olin yllättynyt myös siitä, kuinka hyvän itsekurin omistan. Kaikesta huolimatta paasto on silti rankka kokemus, mutta teen sen varmasti joskus vielä uudelleen.

M

8.1.2016

Joululahjoja ja uusia suosikkeja

Sain aivan ihania joululahjoja, joista riittää iloa vielä pitkään. Muun muassa lahjakortin Victoria's secretille, mehulingon, superfoodeja, kylpypyyhkeitä, kosmetiikkaa, terveellisten herkkujen reseptikirjan, korvikset ja herkkuja. Yhdestä paketista paljastui NYX highlight & contour palette. Viime päivät oonkin testaillut tuota palettia ja opetellut sen käyttöä. Ja täytyy sanoa että tykkään ihan älyttömästi. Miten oonkaan aikasemmin voinut edes elää ilman contour kitiä? :D Nyt se jäi ehdottomasti pysyväksi tuotteeksi mun meikkipussiini. Noita sävyjä on neljä korostukseen ja toiset neljä varjostukseen, joten löytyy sopivat melkeinpä jokaisen iholle. Korostussävyistä oon käyttäny kaikkia ja varjotusväreistä parhaimmat on ollu ensimmäinen ja kolmas.


Toinen odotettu lahja oli harmaa Calvin Kleinin toppi. Just täydellinen kotihengailuun ja ton mukavampaa alusvaatetta on kyllä vaikea löytää.


Ostin syksyllä I love me -messuilta ihanan Ecotoolsin poskipunasiveltimen ja se toimii ihan loistavasti tän uuden contour kitin kanssa. Multa puuttui kuitenkin sellainen keskikokoinen sivellin, joten kipaisin yhtenä pakkaspäivänä sellaisen Ruohonjuuresta hakemassa. Ecotools siveltimet on ihan superpehmeitä, laadukkaita ja tietysti myös vegaanisia. Tarkoituksena onkin päivittää kaikki meikkisiveltimet noihin tässä kevään aikana. 


M

6.1.2016

Jouluaaton asukuvat

Mun joulu ja uusi vuosi sujui tosi rauhallisissa tunnelmissa perheen ja ystävien kesken. Oon ollu niin lomalla että tietokonekin on (Netflixiä lukuunottamatta..) pysynyt kiinni. Tällaiset asukuvat napattiin jouluaattona ja ajattelin nyt vihdoin tulla jakamaan ne tännekin. Löysin ton karvaliivin H&M:n alesta ja oon tainnu pitää sitä koko ajan siitä lähtien koska se on niin ihana ja lämmin! Huomatkaa myös Mistyn söpö tonttukaulus :)


Mulla alkaakin huomenna aikamoinen haaste, nimittäin seitsemän päivän mehupaasto! Kerron siitä lisää myöhemmin :)

M